少しブログがさぼり気味になりまして、

更に本格的な秋になりましたが、体調は万全でしょうか？？

僕は季節の変わり目には弱く、特に乾燥するこの時からはずっとマスクをしております。。。

お見苦しいかもしれませんがご了承ください。

そしてタイトル通り僕は読書の秋です。

最近読んだ本は

こちら

アンガーマネージメントってことばはご存知でしょうか？？

怒りという感情に対してどう向き合うのか？？

と言う本です。（すごく簡単な訳し方ですがｗｗｗ）

この　　怒　　という感情。

怒ったことがない方は少ないかもしれませんが、この怒りと言う感情はそもそもなんなのか？？

～～～～～するべき

という自分自身の基準をもとに他人を評価するという行為から　生まれやすいということです。

例えばですが　卵焼きの味はなんですか？　という問いに

塩　とか　砂糖　　とか　　出汁　　　とか　　　　醤油　　　とか　　　あとからマヨネーズ

とか色んな分かれ道がありますよね。

その分かれ道が自分と違うとき、人は負の感情が生まれやすいそうです。

といっても卵焼きの味で怒る？？？　　と疑問視　するかもですがその考えこそがすでに他人との

考えの違いから　怒　という感情が生まれるかもしれませんよ＾＾

というのをどう向き合い、コントロールしていくのか？？という本ですのでたまにはこういう本を

オススメしますね♪